Was ist los in Sagres

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Trainings, Retreats, Community-Treffen und mehrFormações, retiros, encontros de comunidade & mais

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VeranstaltungEvento

Nepali Dinner Night

Diesen Monat übergeben wir unsere Küche an Tihar Asian Cuisine für ein fünfgängiges nepalesisches Dinner, alles frisch am selben Tag zubereitet.

Este mês entregamos a cozinha ao Tihar Asian Cuisine para um jantar nepalês de cinco pratos, tudo feito de fresco no próprio dia.

SA 10. OKTSÁB 10 OUT19:003031€
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Mandala Sagres

Einmal im Monat übergeben wir die Küche an jemand anderen und essen uns woanders hin 🌍

Diesen Monat geht es nach Nepal, mit @tihar_asiancuisine am Herd.

Fünf Gänge, und du solltest hungrig kommen:

  1. Mo:Mo-Suppe — gedämpfte Teigtaschen, schwimmend in einer kalten Erdnuss-, Sesam- und Tomatensuppe
  2. Pani Puri — knusprige kleine Hüllen aus Kartoffel, Kichererbse und Zwiebel. Du isst sie in einem Bissen, einen eleganten Weg gibt es nicht
  3. Pakoda — Karotte, Erbsen, Zwiebel, Kohl und Koriander, frittiert bis sie knusprig sind
  4. Dal Bath Power 24 hrs — Basmatireis, gebratenes Blumenkohlcurry mit Huhn oder Tofu, schwarze Linsensuppe, Salat und Tomaten-Achar. So heißt es wirklich, und offenbar ist es ein Versprechen =)
  5. Haluwa — warmer Grieß in Kokosmilch mit Trockenfrüchten, für den Teil des Abends, in dem niemand gehen möchte

Teig, Saucen und Gewürzmischungen alle frisch am selben Tag zubereitet.

31€ · 30 Plätze · buch in der Mandala App für eine Anzahlung von 5€

Bring jemanden mit, der dir Essen vom Teller klaut 🫧

Uma vez por mês entregamos a cozinha a alguém e comemos como se estivéssemos noutro sítio 🌍 Este mês vamos ao Nepal, com o @tihar_asiancuisine na cozinha.

Cinco pratos, e é melhor vires com fome:

  1. Mo:Mo soup — dumplings ao vapor a nadar numa sopa fria de amendoim, sésamo e tomate
  2. Pani puri — bolinhas crocantes com batata, grão e cebola. Come-se de uma vez só, não há maneira elegante
  3. Pakoda — cenoura, ervilhas, cebola, couve e coentros, fritos até ficarem estaladiços
  4. Dal Bath Power 24 hrs — arroz basmati, caril de couve-flor frita com frango ou tofu, sopa de lentilhas pretas, salada e achar de tomate. É mesmo este o nome, e ao que parece é uma promessa =)
  5. Haluwa — sêmola quente em leite de coco com frutos secos, para aquela parte da noite em que ninguém se quer ir embora

Massa, molhos e especiarias feitos de fresco no próprio dia.

31€ · 30 lugares · reserva na app do Mandala para 5€

Traz alguém que te rouba comida do prato 🫧

VeranstaltungEvento

SCULPT BY THE OCEAN

Unsere neue SCULPT-Klasse startet mit einer Stunde Bewegung zu fetziger Musik auf dem Yoga-Deck von Ponta da Atalaia, mit Kaffee und Bananenbrot danach.

A nova aula de SCULPT começa com uma hora de movimento e boa música no deck de yoga da Ponta da Atalaia, com café e banana bread no fim.

SA 10. OKTSÁB 10 OUT9:30205€
Sign up
Ponta da Atalaia - Sagres

Komm und feiere den Start unserer neuen SCULPT-Klasse mit Kristien & Lucy auf dem Yoga-Deck von Ponta da Atalaia!

Freu dich auf 1 Stunde Bewegung zur spaßigsten Musik – alles mit dem Ozean als Kulisse. 💪🏼

📍 10. Oktober 9.30 Uhr Ponta da Atalaia – Sagres

💶 5€ pro Person, bar

☕️ Inklusive Eis-Haferkaffee + ein Stück proteinreiches Bananenbrot 🍌

🎶 1 Stunde SCULPT mit Kristien & Lucy

🌊 Meerblick + gute Stimmung garantiert

Du brauchst nichts mitzubringen – nur dich selbst, deine Energie und deine besten Moves. Komm und SCULPT mit uns! ✨

Vem celebrar o lançamento da nossa nova aula de SCULPT com a Kristien e a Lucy no deck de yoga da Ponta da Atalaia!
Uma hora de movimento com a música mais divertida, e com o mar como pano de fundo. 💪🏼
📍 10 de outubro, 9h30, Ponta da Atalaia, Sagres
💶 5€ por pessoa, em dinheiro
☕️ Inclui um iced oat coffee e uma fatia de banana bread proteico 🍌
🎶 1 hora de SCULPT com a Kristien e a Lucy
🌊 Vista para o mar e boa energia garantidas
Não precisas de trazer nada, só a tua energia e os teus melhores movimentos. Vem fazer SCULPT connosco! ✨

VeranstaltungEvento

New Moon Sauna Ritual

A 3-hours guided new moon sauna session with our hosts — aromatherapy, fresh plants and skin treats, no sauna experience needed.

Uma sessão de sauna de lua nova totalmente guiada pelos nossos anfitriões — aromaterapia, plantas frescas e cuidados para a pele, sem precisares de experiência.

SA 10. OKTSÁB 10 OUT16:0035€
Jetzt buchen
Mandala Sagres

This new moon arrives in the diplomatic sign of Libra, marking a powerful cosmic reset centered on relationships, boundaries, and balance.

Join us in this three-hour immersive sauna experience designed to help you slow down, switch off and fully surrender to the moment. Across four guided sauna rounds, we’ll take you on a sensory journey through heat, steam, plants, aromas, sound and ritual, with each round offering something different.

From herbal whisks and fragrant infusions to homemade body treats and moments of stillness, every detail is thoughtfully prepared so you can simply arrive, let go and be taken care of.

Come as you are, leave feeling renewed, reconnected and restored.

A lua nova é o momento de começar coisas. Nós preferimos começá-las no calor.

Uma sessão de sauna totalmente guiada pelos nossos anfitriões, do início ao fim. Entras, sentas-te e não tens de pensar em mais nada: eles tratam do calor, do vapor e do ritmo da noite, e dizem-te quando é altura de ir arrefecer.

Pelo caminho há aromaterapia, plantas frescas nos bancos e um miminho para a pele, num ambiente de luz baixa e muito pouca conversa. Entre as rondas, tempo para respirar, refrescar e deixar o corpo assentar.

Não é preciso experiência nenhuma com sauna. Só precisas de trazer toalha, fato de banho e vontade de desacelerar. Vens para o calor, sais mais leve.

Im Moment keine Veranstaltungen in dieser Kategorie — schau bald wieder vorbei.Sem eventos nesta categoria por agora — volte em breve.

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Ein Rückblick auf das, was bei Mandala passiert ist.Um olhar sobre o que já aconteceu no Mandala.

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THEATRE SHOW: PETER PAN GOES WRONG 🎭 (COMEDY)

Ein Abend voller Live-Theater bei Mandala, mit echten Schauspielern, einem echten Publikum und dem, was auch immer auf der Bühne passiert.

Uma noite de teatro ao vivo no Mandala, com atores a sério, público a sério e tudo o que acontecer em palco.

1.–2. OKTOUT 1–218:001005€
Mandala Sagres

Eine Theatergruppe versucht, Peter Pan mit Fliegen, Feuer und einem Piratenhaken auf die Bühne zu bringen. Fast alles, was schiefgehen kann, geht schief. Es sind zwei Akte voller Chaos, und am Ende lacht das Publikum viel lauter als die Darsteller.

18:00 Einlass · 19:30 Show

5€ pro Ticket, und es gibt nicht viele, also schnapp dir deins frühzeitig 🎟️
Komm früh, hol dir ein Getränk und einen guten Platz =)

Peter Pan Goes Wrong 🎭

Um grupo de teatro tenta montar o Peter Pan com voos, fogo e o gancho de um pirata. Quase tudo o que pode correr mal corre mesmo. São dois atos de caos, e o público acaba a rir muito mais do que o elenco.

18:00 portas · 19:30 espetáculo
5€ por bilhete, e são poucos, por isso garante o teu cedo 🎟️
Chega cedo, pede uma bebida e escolhe um bom lugar =)

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Arabic Dinner Experience

Ein Abend voller orientalischem Tanz, Feuer und Gerichten aus dem Libanon, Palästina und Ägypten, im Kreis auf dem Boden geteilt, ganz traditionell.

Uma noite de dança oriental, fogo e pratos do Líbano, da Palestina e do Egito, partilhados em círculo no chão, à maneira tradicional.

SA 26. SEPSÁB 26 SET18:0030€
Jetzt buchen
Mandala Sagres

Ein warmer Abend mit Essen, Tanz und Feuer, mit Gerichten aus dem Libanon, Palästina und Ägypten.

Wir sitzen in einem geschlossenen Kreis und teilen das Essen auf dem Boden, ganz traditionell.

Programm

18 Uhr: Türen öffnen 7

19 Uhr: Orientalische Tanzvorführung

19:30 Uhr: Abendessen

21 Uhr: Feuer, Tee & Geschichten

Menü

Vorspeisen: Gegrillter Halloumi mit Feigenmarmelade, Labneh, Hummus, geröstetes arabisches Brot, frische Gemüsesticks

Hauptgericht: Maqlouba (Schichten von duftendem Reis, Gemüse und Hähnchen; vegetarische Option), Tahini-Salat, grüner Salat

Dessert: Um Ali (Gebäck & Nüsse), schwarzer Tee mit Kräutern Preis: 30€ (Vorführung inbegriffen, Getränke an der Bar nicht inbegriffen)

Buche mit einer Anzahlung von 5€. Die Anzahlung ist nicht erstattungsfähig. Zahle die restlichen 25€ bar am Abend.

Wähle bei der Buchung Fleisch oder vegetarisch. Es gibt 20 Fleisch- und 10 vegetarische Plätze.

Uma noite acolhedora de comida, dança e fogo, com pratos do Líbano, da Palestina e do Egito.

Sentamo-nos num círculo fechado e partilhamos a comida no chão, à maneira tradicional.

Programa

18h: Abertura de portas 19h: Espetáculo de dança oriental

19h30: Jantar

21h: Fogo, chá & histórias

Menu

Entradas: halloumi grelhado com doce de figo, labneh, húmus, pão árabe tostado, palitos de legumes frescos

Prato principal: Maqlouba (camadas de arroz aromático, legumes e frango; opção vegetariana), salada de tahini, salada verde

Sobremesa: Um Ali (massa folhada & frutos secos), chá preto com ervas

Preço: 30€ (espetáculo incluído, bebidas do bar não incluídas) Reserva aqui com um sinal de 5€. O sinal não é reembolsável.

Paga os restantes 25€ em dinheiro na noite do evento. Escolhe carne ou vegetariano ao reservar. Há 20 lugares de carne e 10 vegetarianos

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BINGO NIGHT: Bingo dos Mendes

Der lauteste Bingoabend der Algarve — Marina und Mauri Mendes rufen die Zahlen auf, 1€ pro Karte, Preise für Reihen und Ecken, und der Jackpot für die volle Karte.

A noite de bingo mais barulhenta do Algarve — Marina e Mauri Mendes a cantar os números, 1€ por cartão, prémios para linhas e cantos, e o pote para o cartão completo.

SA 19. SEPSÁB 19 SETEinlass:18:00 Beginn: 19:301€
Einfach vorbeikommen — keine Anmeldung nötigEntrada livre — sem reserva
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Zwei Mendes, ein Mikrofon, und ein Raum voller Menschen, denen die Zahl 47 plötzlich sehr wichtig ist.

Marina Mendes und Mauri Mendes veranstalten einen Bingo-Abend, und er ist genauso chaotisch, wie es sich anhört. Bring deinen Glücksstift mit. Bring deinen wettbewerbsfreudigen Freund mit. Bring den Freund mit, der sagt, er sei „eigentlich kein Bingo-Typ“ — er wird der Lauteste sein.

So spielen wir

Jede Runde bietet vier Gewinnchancen:

  1. Vertikale Linie — wer sie zuerst vervollständigt, gewinnt einen kleinen Preis, und diese Linie wird für die Runde geschlossen.
  2. Vier Ecken — gleiches Prinzip, wer zuerst fertig ist, gewinnt.
  3. Horizontale Linie — wieder dasselbe.
  4. Volle Karte — der große Preis. Wer die ganze Karte füllt, gewinnt den Jackpot (oder einen sehr guten Preis).

1€ pro Karte, pro Runde. Kauf so viele Karten, wie du bewältigen kannst — und ja, du kannst sie alle gleichzeitig spielen. Selbstvertrauen ist kostenlos; die Karten nicht.

Dois Mendes, um microfone, e uma sala cheia de gente que de repente se importa imenso com o número 47.

Marina Mendes e Mauri Mendes apresentam a noite de bingo, e é tão caótico como parece. Traz a tua caneta da sorte. Traz o amigo competitivo. Traz o amigo que diz que “não é muito de bingo” — vai ser o mais barulhento da sala.

Como se joga

Cada ronda tem quatro hipóteses de ganhar:

  1. Linha vertical — o primeiro a completar ganha um pequeno prémio, e essa linha fecha para a ronda.
  2. Quatro cantos — igual, ganha o primeiro.
  3. Linha horizontal — igual outra vez.
  4. Cartão completo — o grande. Quem preencher o cartão todo leva o pote (ou um bom prémio).

1€ por cartão, por ronda. Compra os cartões que aguentares — e sim, podes jogar todos ao mesmo tempo. A confiança é grátis; os cartões não.

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Sagres Got Talent 2026

„Sagres Got Talent“ ist unsere vierte jährliche Talentshow, die Kreativität, Gemeinschaft und außergewöhnliche Auftritte feiert. Tritt an um 600€ zu gewinnen und sei Teil von Sagres' lebendigstem Event.

Sagres Got Talent é a quarta edição anual que celebra criatividade, comunidade e performances extraordinárias. Concorre a 600€ e faz parte do evento mais vibrante de Sagres.

SA 12. SEPSÁB 12 SET18:003505€
Mandala Sagres

Wir sind zurück mit der vierten Ausgabe von „Sagres Got Talent 2026“! Nach drei unvergesslichen Jahren voller atemberaubender Akrobatik, faszinierender Tänze, kraftvoller Poesie und unglaublichem Gesang sind wir bereit für die nächste Welle außergewöhnlicher Talente!

Ob du Sänger, Tänzer, Musiker, Performer bist oder eine einzigartige Gabe besitzt—das ist DEIN Moment zu glänzen!

🔥 GEWINNE 600€ für das Talent, das Sagres' Herz erobert!

🎯 Maximal 15 Performer plus Warteliste.

🎫 VORVERKAUFSTICKETS JETZT ERHÄLTLICH! Begrenzte Tickets ab Mittwoch erhältlich. Hol dir deine bei Board Trader Algarve oder Mandala während der Öffnungszeiten!

Komm, um aufzutreten. Komm, um anzufeuern. Komm, um abzustimmen und das nächste SAGRES TALENT zu bestimmen!

✨🌊 Chamada Todos os Talentos de Sagres e Além! 🌊✨

Estamos de volta com a QUARTA edição do Sagres Got Talent! Após três anos inesquecíveis de acrobacias impressionantes, danças hipnotizantes, poesia poderosa e canto incrível, estamos prontos para o próximo nível de talento extraordinário!

Se és cantor, dançarino, músico, performer ou possuis um dom único—este é o TEU momento para brilhar no palco de Sagres!

🔥 GANHA €600 pelo talento que conquista o coração de Sagres!

🎯 Inscrições por ordem de chegada—máximo 15 performers + lista de espera.

🎫 PRÉ-VENDA DE BILHETES JÁ DISPONÍVEL! Bilhetes limitados disponíveis a partir de quarta-feira. Adquire o teu na Board Trader Algarve ou Mandala durante o horário de funcionamento!

Vem para te apresentares. Vem para apoiar. Vem para votar e decidir o próximo TALENTO DE SAGRES!

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Latte Art Workshop

Lerne Latte Art in 120 Minuten mit einem erfahrenen Barista. Keine Erfahrung nötig. Kleine Gruppen, praktisches Training, gratis Kaffeegutschein.

Aprende latte art em 120 minutos com um barista experiente. Sem experiência necessária. Grupos pequenos, aulas práticas, voucher de café gratuito.

SO 6. SEPDOM 6 SET10-12:006Members 30€ (people with ongoing package) , Non-Members 35€
Sign up
Mandala Sagres

Meistere die Kunst des Latte-Designs. Lerne Espresso-Theorie, Milchaufschäumtechniken und Gießmuster in einer praktischen 2-stündigen Sitzung, geleitet von einem erfahrenen Barista.

Perfekt für Anfänger—keine Vorkenntnisse nötig. Kleine Gruppen (max. 6) bedeuten persönliches Feedback bei jedem Schritt. Inklusive Kaffeegutschein + exklusiver Taschen-Promo.

Was ist inbegriffen:

  • Grundlagen der Espresso-Theorie
  • Milchaufschäumen & Texturtechniken
  • Praktisches Latte-Art-Gießen
  • Persönliches Feedback
  • Gratis Kaffeegutschein
  • Zugang zur Taschen-Promo
  • Keine Ausrüstung mitzubringen.

Domina a arte do latte design. Aprende teoria de espresso, técnicas de vaporização de leite e padrões de despejo numa sessão prática de 2 horas com um barista experiente. Perfeito para iniciantes—não é necessária experiência anterior. Grupos pequenos (máx. 6 pessoas) garantem feedback personalizado em cada passo. Inclui voucher de café + promoção exclusiva de sacos.

O Que Está Incluído:

  • Noções básicas de espresso
  • Técnicas de vaporização e textura de leite
  • Prática de latte art com despejo
  • Feedback personalizado
  • Voucher de café gratuito
  • Acesso a promoção de sacos
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OPEN AIR CINEMA

Erlebe einen zauberhaften Abend mit Open-Air-Kino im Mandala Sagres am Samstag, 5. September—Einlass um 18 Uhr, Film um 20:30 Uhr.

Vive uma noite encantadora de cinema ao ar livre no Mandala Sagres no sábado, 5 de setembro—portas às 18h, filme às 20h30.

SA 5. SEPSÁB 5 SET18:005€
Einfach vorbeikommen — keine Anmeldung nötigEntrada livre — sem reserva
Mandala Sagres

Komm zu einer magischen Nacht unter den Sternen! Wir schauen „The Swimmers“

Mandala Sagres veranstaltet ein unvergessliches Open-Air-Kino-Erlebnis am Samstag, 5. September.

Einlass ist um 18:00 Uhr, der Film beginnt um 20:30 Uhr.

Genieße frisch gepoppten Popcorn (im Preis inbegriffen) und hol dir Essen & Getränke vom Tube Café. Bring deine Decken mit, versammle deine Freunde, und erlebe Kino wie nie zuvor.

Junta-te a nós para uma noite mágica sob as estrelas! Mandala Sagres apresenta uma experiência inesquecível de cinema ao ar livre neste sábado, 5 de setembro. As portas abrem às 18h, com o filme a começar às 20h30. Aproveita pipocas recém-feitas (€5) e desfruta de comida e bebidas no Tube Café. Traz os teus cobertores, reúne-te com os amigos e vive o cinema como nunca antes.

VeranstaltungEvento

Italian Dinner with Lucy The Sweetest

Italienisches 4-Gänge-Pop-up-Dinner mit Lucy The Sweetest 🍝✨

Jantar Pop-Up Italiano com Lucy 🍝✨

SA 29. AUGSÁB 29 AGO19:003030€
Sign up
Mandala Sagres

Mach dich bereit für einen unvergesslichen Abend voller authentischer italienischer Aromen!

Komm zu einem 4-Gänge-Festmahl, zubereitet von Lucy The Sweetest, mit traditioneller italienischer Mamma-Bär-Küche vom Feinsten.

Was dich erwartet:

  • 4 köstliche Gänge hausgemachter italienischer Köstlichkeiten • Intime Atmosphäre
  • 30 glückliche Gäste

Die Details:

  • 📅 Einlass: 19:00 Uhr
  • Dinner beginnt: 19:30 Uhr 💶
  • 30€ pro Person (Kinder 50% RABATT) 🍽️
  • Nur festes Menü – keine Ersetzungen (vegan, glutenfrei usw.)
  • 💳 NUR BARZAHLUNG fürs Dinner
  • Bar akzeptiert Karten
  • Begrenzt auf 30 Plätze

MENÜ

Vorspeisen

Gegrilltes Gemüse

Gerollte Paprika

Gekochte Eier mit Avocadocreme

Sarde a beccafico (gefüllte Sardinen, sizilianische Art)

Frittierte Teigbällchen (Pizza-Art)

Erster Gang

Hausgemachte Pasta mit Tomatensauce und Kichererbsen

Auberginen-Parmigiana

Zweiter Gang

Fleischbällchen in Tomatensauce mit Salat

Hausgemachtes Brot

Dessert

Kuchen mit Konditorcreme und Früchten

Obst

Wassermelone

Prepara-te para uma noite inesquecível de sabores autênticos italianos!

Junta-te a nós num banquete de 4 pratos preparado por Lucy the sweetest com culinária tradicional italiana de mamma bear.

O que esperar:

  • 4 pratos deliciosos feitos em casa
  • Ambiente intimista
  • 30 convidados de sorte

Os Detalhes:

  • Porta abre: 19:00 | Jantar começa: 19:30
  • 💶 30€ por pessoa (Crianças 50% DE DESCONTO)
  • 🍽️ Menu fixo apenas – sem substituições (vegan, sem glúten, etc.)
  • 💳 APENAS DINHEIRO para o jantar | Bar aceita cartão Limitado a 30 lugares

 

MENU

Starters

Grilled vegetables

Rolled peppers

Boiled eggs with avocado cream

Sarde a beccafico (stuffed sardines, Sicilian style)

Fried dough balls (pizza-style)

First Course

Homemade pasta with tomato sauce and chickpeas

Eggplant parmigiana

Second Course

Meatballs in tomato sauce with salad

Homemade bread

Dessert

Cake with pastry cream and fruit

Fruit

Watermelon

Was ist inklusiveO que está incluído

  • 4 Course Dinner
VeranstaltungEvento

Quiz Night

Quiz-Abend am Samstag. Matt moderiert. Pub-Quiz, Scharaden, Rätsel. Teams von 4-6. Knifflige Fragen, tolle Stimmung, purer Spaß. Einlass 19:30 Uhr. 1€ pro Spieler.

Quiz Night no sábado. Matt apresenta. Pub quiz, mímica, adivinhas. Equipas de 4-6. Perguntas criativas, bom ambiente, diversão garantida. Portas 19:30. 1€ por jogador.

SA 22. AUGSÁB 22 AGO1€
Einfach vorbeikommen — keine Anmeldung nötigEntrada livre — sem reserva
Mandala Sagres

Der Quiz-Abend in Sagres ist zurück, mit Matt als Moderator. Samstag im Mandala Sagres.

Einlass ab 19:30 Uhr. Schnapp dir dein Team von 4-6 Leuten und mach dich bereit für Pub-Quiz, Scharaden, Rätsel und einen Abend voller Fragen, die du nicht kommen siehst.

1€ pro Spieler. Was noch schärfer ist als die Fragen? Komm bereit, um zu denken, zu lachen und zu gewinnen.

Quiz Night Sagres está de volta com Matt como apresentador. Sábado na Mandala Sagres.
Portas abrem às 19:30. Reúne a tua equipa de 4-6 pessoas e vem pronto para pub quiz, mímica, adivinhas e uma noite de perguntas que não espera.

1€ por jogador. A única coisa mais afiada que as perguntas? A diversão. Vem pronto para pensar, rir e vencer.

VeranstaltungEvento

Latte Art Workshop

Lerne Latte Art in 90 Minuten mit einem erfahrenen Barista. Keine Erfahrung nötig. Kleine Gruppen, praktisches Training, kostenloser Kaffee-Gutschein.

Aprende latte art em 90 minutos com um barista experiente. Sem experiência necessária. Grupos pequenos, aulas práticas, voucher de café gratuito.

SA 22. AUGSÁB 22 AGO10-12:00Members 30€, Non-Members 35
Jetzt buchen
Mandala Sagres, The Tube Café

Beherrsche die Kunst des Latte-Designs. Lerne Espresso-Theorie, Milchaufschäumtechniken und Gießmuster in einer praktischen 1,5-stündigen Session unter der Leitung eines erfahrenen Baristas. Perfekt für Anfänger – keine Vorkenntnisse nötig. Kleine Gruppen (max. 10) bedeuten persönliches Feedback bei jedem Schritt.

Beinhaltet Kaffee-Gutschein + exklusive Taschenaktion.

Preis: €30 Mitglieder | €35 Nicht-Mitglieder

Was ist inklusive:

  • Espresso-Theorie-Grundlagen
  • Milchaufschäumen & Texturtechniken
  • Praktisches Latte-Art-Gießen
  • Persönliches Feedback
  • Kostenloser Kaffee-Gutschein
  • Zugang zur Taschenaktion

FAQ:

  • Keine vorherige Barista-Erfahrung nötig
  • Geleitet von einem erfahrenen Barista mit Café-Expertise
  • Kleine Gruppen (max. 10 Personen) für persönliche Anleitung
  • Keine Ausrüstung mitzubringen

Domina a arte do latte design. Aprende teoria de espresso, técnicas de vaporização de leite e padrões de despejo numa sessão prática de 1,5 horas com um barista experiente. Perfeito para iniciantes—não é necessária experiência anterior. Grupos pequenos (máx. 10 pessoas) garantem feedback personalizado em cada passo.

Inclui voucher de café + promoção exclusiva de sacos.

Preço: 30€ sócios | 35€ não-sócios

O Que Está Incluído:

  • Noções básicas de espresso
  • Técnicas de vaporização e textura de leite
  • Prática de latte art com despejo
  • Feedback personalizado
  • Voucher de café gratuito
  • Acesso a promoção de sacos

Perguntas Frequentes:

  • Sem experiência anterior em barista necessária
  • Conduzido por barista experiente com expertise em café
  • Grupos pequenos (máx. 10 pessoas) para orientação personalizada
  • Sem equipamento para trazer
Trainings & WorkshopsFormações & Workshops

Free Talk: How Yoga Nidra affects the Brain

Sei dabei bei der Neurowissenschaftlerin Carola Chiarpenello für einen kostenlosen Vortrag darüber, wie Yoga Nidra das Gehirn, das Nervensystem und Stress beeinflusst – gestützt auf bahnbrechende Forschung vom King's College London.

Junta-te à neurocientista Carola Chiarpenello para uma conversa gratuita sobre como yoga nidra afeta o cérebro, o sistema nervoso e o stress—apoiada por investigação inovadora do King's College London

DO 20. AUGQUI 20 AGOFREE
Einfach vorbeikommen — keine Anmeldung nötigEntrada livre — sem reserva
Mandala Sagres

Was passiert eigentlich im Gehirn und Körper während Yoga Nidra?

Kann stilles Liegen, „nichts tun“, Stress, Entzündungen und die psychische Gesundheit verändern?

Komm zu einem kostenlosen einstündigen Vortrag mit der Neurowissenschaftlerin und Yogatherapeutin Carola Chiarpenello, die Erkenntnisse aus ihrer Doktorarbeit am King's College London teilt — der ersten randomisierten kontrollierten Studie, die die Psychoneuroimmunologie von Yoga Nidra bei Menschen mit chronischem Stress und Entzündungen untersucht.

Aufbauend auf Neurowissenschaft, Psychologie, Immunologie, Endokrinologie und kontemplativer Praxis wird Carola erkunden, wie Yoga Nidra das Nervensystem, die Gehirnaktivität, die Stressphysiologie und das Wohlbefinden beeinflussen könnte — was die Studie ergeben hat, wo die Beweise stark sind, wo noch Fragen offen bleiben, und was das alles für Praktizierende, Lehrer und alle Neugierigen zur Geist-Körper-Wissenschaft bedeutet.

Keine Vorkenntnisse in Wissenschaft oder Yoga nötig. Nur Neugier.

🌀 Donnerstag 20.08, 16–17 Uhr 📍 Mandala Sagres ✨ Kostenlos · alle sind willkommen

Speichere dir das, bring einen Freund mit und komm, um dein Nervensystem mit uns zu entspannen.

O Que Realmente Acontece no Cérebro e Corpo Durante Yoga Nidra?

Deitar-se, fazer “nada”, pode mudar o stress, inflamação e saúde mental?

Junta-te a nós para uma conversa gratuita de uma hora com a neurocientista e terapeuta de yoga Carola Chiarpenello, partilhando descobertas da sua investigação de doutoramento no King’s College London — o primeiro ensaio clínico aleatorizado a investigar a psiconeuroimmunologia de yoga nidra em pessoas que vivem com stress crónico e inflamação.

Baseando-se em neurociência, psicologia, imunologia, endocrinologia e prática contemplativa, Carola vai explorar como yoga nidra pode influenciar o sistema nervoso, atividade cerebral, fisiologia do stress e bem-estar — o que o estudo descobriu, onde as evidências são fortes, onde as questões permanecem, e o que tudo isto significa para praticantes, professores e qualquer pessoa curiosa sobre a ciência mente-corpo.

Sem necessidade de conhecimento de ciência ou yoga. Apenas curiosidade.

🌀 Quinta 20.08, 16–17h 📍 Mandala Sagres ✨ Gratuito · todos bem-vindos

Guarda isto, traz um amigo, e vem descansar o teu sistema nervoso connosco.

Trainings & WorkshopsFormações & Workshops

Yin Foundation Training (15h)

3-tägiges Yin-Yoga-Training mit zwei Studiogründern. Anatomie, Faszien- und Nervensystem-Wissen.

Treinamento de Yin Yoga de 3 dias com os fundadores de dois estúdios. Anatomia, fascia e sabedoria do sistema nervoso.

14.–16. AUGAGO 14–1610250€
Jetzt buchen
Mandala Sagres

Begleite Dana & Ali bei einem 3-tägigen Eintauchen in die Grundlagen des Functional Yin, wo traditionelles Yin auf moderne Anatomie, Faszienbewusstsein, Atem und Nervensystem-Regulation trifft.

Über drei Tage hinweg erkundest du intelligentes Sequencing, lang gehaltene Formen, unterstützende Berührung und die Kunst, Raum für tiefere Präsenz zu schaffen. 💫

Offen für Praktizierende, Lehrer, Auszubildende und neugierige Anfänger Wir freuen uns besonders, Dana Saadeh willkommen zu heißen, Gründerin von Mandala Beirut und eine der ursprünglichen Inspirationen hinter Mandala Sagres. Gemeinsam mit Ali Issa, Gründer von Mandala Sagres, bringen sie jahrzehntelange Erfahrung, Einsicht und eine gemeinsame Vision einer Praxis, die sowohl geerdet als auch transformativ ist.

Dies ist eine seltene Gelegenheit, von den Gründern zweier Mandala-Communities zu lernen und dein Verständnis von Yin über die Formen hinaus zu vertiefen. Eine Praxis, die über Haltungen hinausgeht, hin zu Empfindung, Bewusstsein, Präsenz und Verständnis.

Die Plätze sind auf 10 begrenzt. Wir können es kaum erwarten, diese Erfahrung mit dir zu teilen.

200€ Frühbucherpreis

250€ Regulärer Preis

Für 50€ kannst du dir deinen Platz sichern. Der Rest wird vor Ort zu Beginn des Kurses bezahlt.

Junta-te a Dana e Ali para uma imersão de 3 dias nos fundamentos do Yin Funcional, onde o Yin tradicional encontra a anatomia moderna, consciência fascial, respiração e regulação do sistema nervoso.

Ao longo de três dias, vais explorar sequenciação inteligente, formas mantidas por longo tempo, toque apoiador e a arte de criar espaço para uma presença mais profunda. 💫

Aberto a praticantes, professores, aprendizes e iniciantes curiosos. Estamos especialmente animados em receber Dana Saadeh, fundadora de Mandala Beirute e uma das inspirações originais por trás de Mandala Sagres. Junto com Ali Issa, fundador de Mandala Sagres, eles trazem décadas de experiência, insight e uma visão compartilhada de prática que é ao mesmo tempo fundamentada e transformadora.

Esta é uma rara oportunidade de aprender com os fundadores de duas comunidades Mandala e aprofundar a tua compreensão do Yin além das formas. Uma prática que vai além das posturas para a sensação, consciência, presença e compreensão.

Os espaços são limitados a 10. Mal podemos esperar para partilhar essa experiência contigo.

200€ Early Bird | 250€ Preço Regular
Por 50€ garantes o teu lugar. O resto é pago no local no início do curso.

VeranstaltungEvento

Community Lunch

Ein gemeinsames Mittagessen jeden Mittwoch — hausgemacht, saisonal und offen für alle in Sagres und Umgebung.

Uma mesa partilhada todas as quartas — comida caseira, sazonal e aberta a toda a comunidade de Sagres.

WED 12 AUGQUA 12 AGO12:00 – 14:0030 Plätze12€
Einfach vorbeikommen — keine Anmeldung nötigEntrada livre — sem reserva
Mandala Sagres

Jeden Mittwoch kochen wir ein großes Mittagessen und chillen zusammen. Einheimische, Reisende, Mitglieder, Nicht-Mitglieder — setz dich einfach dazu.

Keine Anmeldung nötig, komm einfach vorbei. Komm hungrig.

Todas as quartas cozinhamos um grande almoço sazonal e pomos uma mesa comprida. Locais, viajantes, membros e não-membros — há sempre lugar.

Sem reserva, basta aparecer. Vem com fome.

Möchtest du dein eigenes Event bei Mandala veranstalten?Queres organizar o teu próprio evento no Mandala?

Workshops, Retreats, private Zusammenkünfte — erzähl uns, was du dir vorstellst.Workshops, retiros, encontros privados — diz-nos o que tens em mente.

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