CLASES ESPECIALES EN SAGRES

Exprésate en Sagres

 

La creatividad también es movimiento. En Mandala creemos que el crecimiento no es solo físico. También es artístico, expresivo y profundamente personal. Ya sea que cojas un pincel, te subas a una tabla, moldees arcilla con tus manos o encuentres tu voz por primera vez, estas clases son una invitación abierta. No necesitas experiencia. Solo tú, dispuesto a presentarte y probar algo nuevo.

Nuestras clases especiales en Sagres reúnen a artistas, profesores y creadores de todo el mundo. Ven a una sesión o quédate toda la temporada.

QUÉ HAY ESTA TEMPORADA

Clase de surf skate en Sagres

SURF SKATE

Desarrolla fluidez, equilibrio y confianza en el bowl. Una sesión divertida inspirada en el surf para mejorar la coordinación y el estilo. Saber más
Clase de arte en Mandala Sagres

ARTE

Un espacio para crear con libertad. Explora diferentes materiales y exprésate sin presión ni reglas. Saber más
Clase de baile en Mandala Sagres

BAILE

Muévete, suda y suéltate. Una clase energizante centrada en el ritmo, la expresión y la diversión. Saber más
Clase de salsa en Sagres

SALSA

Encuentra tu ritmo. Clases de salsa divertidas y sociales para principiantes e intermedios. Saber más
Clase de arcilla al aire en Sagres

ARCILLA

Manualidades relajadas con arcilla de secado al aire. Experimenta con formas, texturas y técnicas sencillas. Saber más
Clase de bisutería en Sagres

JOYERÍA

Diseña y elabora tu propia pieza única. Aprende técnicas básicas y llévate a casa algo hecho a mano. Saber más
Actividad infantil en Mandala Sagres

ACTIVIDAD INFANTIL

Juego creativo para los más pequeños. Dibujo, manualidades y juegos para niños. 2€ sin reserva. Saber más

Horario semanal

Las Clases Especiales son las clases coral de nuestro horario.

TimetableMandala Sagres
Toca un color para filtrar
Lunes
08:00–08:4545 Min Energize YogaIndoor Studio · Raquel
08:00–09:00HybridOutdoor Gym · Petra
09:00–10:00HybridOutdoor Gym · Chris
10:00–11:00Move Breath MeditateIndoor Studio · Michael
10:30–12:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
12:30–13:30Mat PilatesIndoor Studio · Kristien
16:30–17:30SurfskateSkatebowl · Diego
16:30–18:00Jewellery / Create with ClayThe Tube Café · Hui
17:00–18:00StrengthOutdoor Gym · Chris
17:30–18:30Kids Jiu JitsuIndoor Studio · Nick
17:30–19:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
18:00–19:00StrengthOutdoor Gym · Chris
18:30–20:00Jiu JitsuIndoor Studio · Nick
19:00–20:30Men's Monday SaunaRecovery Garden
Martes
08:00–08:4545 Min Energize YogaIndoor Studio · Raquel
08:00–09:00MobilityOutdoor Gym · Jane
09:00–10:00StrengthOutdoor Gym · Jane
10:00–11:30Yoga for SurfingIndoor Studio · Klara
12:30–13:30Stretch & FlexOutdoor Gym · Jane
16:00–17:30Art (Drawing)Indoor Studio
18:00–19:15Gentle Vinyasa & YinIndoor Studio · Chia
18:00–19:30Social SaunaRecovery Garden
19:30–20:30Beginner SalsaIndoor Studio · Vanda
19:30–21:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
20:30–21:30Intermediate SalsaIndoor Studio · Vanda
Miércoles
08:00–09:00HybridOutdoor Gym · Petra
08:00–09:00Breathwork & HIITIndoor Studio · Giulia
09:00–10:00HybridOutdoor Gym · Chris
10:00–11:15Somatic VinyasaIndoor Studio · Carola
10:30–12:00Social SaunaRecovery Garden
12:30–13:30Mat PilatesIndoor Studio · Lissy
16:30–18:00SurfskateSkatebowl · Diego
17:30–18:30Kids Jiu JitsuIndoor Studio · Nick
17:30–19:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
18:00–19:00BoxingOutdoor Gym · Miguel
18:00–19:30MoveIndoor Studio · Starting Oct
18:30–20:00Jiu JitsuIndoor Studio · Nick
19:00–20:30Women's Wednesday SaunaRecovery Garden
19:30–20:30HybridOutdoor Gym · Petra
Jueves
08:00–09:00StrengthOutdoor Gym · Petra
08:00–09:30Dynamic FlowIndoor Studio · Chia
09:00–10:00StrengthOutdoor Gym · Chris
10:00–11:30Yoga for SurfingIndoor Studio · Klara
16:00–17:00MobilityOutdoor Gym · Jane
17:00–18:00StrengthOutdoor Gym · Jane
17:15–18:15Sculpt (Glutes & Core)Indoor Studio · Kristien
18:00–19:30Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
18:30–20:00Yin YogaIndoor Studio · Vivian
19:30–21:00Sauna & SoundRecovery Garden
Viernes
07:30–08:30HybridOutdoor Gym · Petra
08:00–09:15Soft FlowIndoor Studio · Diana
09:00–10:00HybridOutdoor Gym · Chris
10:00–11:30Jiu JitsuIndoor Studio · Nick
10:30–11:30Surfers TrainingOutdoor Gym · Lucas
12:30–13:30Mat PilatesIndoor Studio
12:30–14:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
14:30–16:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
16:30–18:00SurfskateSkatebowl · Vivian
17:30–18:45Dynamic FlowIndoor Studio · Michelle
19:00–20:00KickboxingOutdoor Gym · Miguel
19:00–20:30DanceIndoor Studio · Sophie
Sábado
08:00–09:00Functional TrainingOutdoor Gym · Petra
09:30–10:30Sculpt (Full Body)Indoor Studio · Lucy
10:00–11:30Kids ActivityIndoor Studio · 2€ walk-in
12:30–13:30Yoga NidraIndoor Studio · Michelle
17:30–18:45Soft FlowIndoor Studio · Caro
Domingo
09:30–10:30Sculpt (Full Body)Indoor Studio · Lucy
10:00–11:30KickboxingOutdoor Gym · Miguel
10:00–11:30Silent Sunday SaunaRecovery Garden
11:30–13:00Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
12:30–13:30Primal FlowIndoor Studio · Chia
16:00–17:00StrengthOutdoor Gym · Jane
17:00–18:00MeditationIndoor Studio · Micha
17:00–18:00StrengthOutdoor Gym · Jane
17:30–19:00Social SaunaRecovery Garden
18:00–19:00Stretch & FlexOutdoor Gym · Jane
19:00–20:30Breathwork & YinIndoor Studio · Chaz
19:00–20:30Open Sauna & Cold PlungeRecovery Garden
Social Sauna trae a un amigo gratis · Sauna & Sound temas / músicos rotativos, descúbrelo en Instagram · Reservas privadas de espacio y sauna disponibles
Las clases se realizan a partir de 2 personas inscritas. Este horario puede cambiar. Para las últimas novedades, consulta nuestra app.

Este horario puede cambiar. Para las últimas novedades, consulta nuestra app.

SURF skate

Monta la ola. En tierra firme.

El surf skate es un tipo de skateboarding diseñado para imitar el movimiento fluido y pumping del surf. Es dinámico, creativo y totalmente adictivo. Ya seas surfista buscando entrenar fuera del agua, skater explorando un nuevo estilo o un principiante total subiéndote a una tabla por primera vez, esta clase se adapta a ti.

Las sesiones se centran en la técnica, el flow y encontrar tu propio estilo. Se realizan al aire libre en Sagres, con el océano de fondo. Abierto a todos los niveles. Tablas disponibles.

arte

Crea, Dibuja, Exprésate

Esta es tu sala para experimentar. Sin respuestas correctas, sin presión por crear algo perfecto, solo espacio para explorar el mundo artístico a través del Arte Meditativo, de Perspectiva y Figurativo.

Las sesiones están diseñadas tanto para principiantes como para artistas con experiencia, en un estudio relajado y acogedor en el corazón de Sagres. Descubre una nueva forma de ver el mundo.

Clase de baile en Mandala Sagres

danza

Tu Clase de Danza y
Confianza Corporal

Esta es una invitación a moverte con libertad, despertar el cuerpo y expresar el alma a través del ritmo y el movimiento. Arraigada en la alegría y la conexión, cada sesión crea espacio para la exploración, la creatividad y la liberación.

No se requiere técnica. Solo las ganas de moverte. Exprésate. Abraza quien eres.

salsa

Encuentra tu ritmo

Aprende los pasos básicos, giros y trabajo en pareja de la salsa en una clase divertida y social. Niveles principiante e intermedio, aquí mismo en Sagres.

Ven solo/a o trae pareja; vamos rotando para que todos bailen.

Clase de salsa en Sagres

arcilla & joyería

Baja el ritmo y crea algo

La arcilla de secado al aire abre un mundo completamente distinto de creación: esculpe, modela, construye y decora sin horno ni torno a la vista. En nuestras sesiones de joyería creas tus propias piezas con mucho cuidado.

Perfecto para principiantes totales. Llévate tu pieza terminada a casa el mismo día.

actividad infantil

Juego creativo para los más pequeños

Dibujo, manualidades y juegos para niños en un espacio seguro y acogedor, mientras los padres entrenan, se recuperan o disfrutan de un café en The Tube Café.

2€ sin reserva. No hace falta reservar.

Actividad infantil en Mandala Sagres

SIEMPRE EN CRECIMIENTO

El programa creativo de Mandala crece cada temporada. Si eres profesor, artista o creador y te interesa colaborar, no dudes en rellenar este formulario.

Quédate más tiempo, crea más

¿Buscas combinar clases creativas con un café, sauna, yoga o entrenamiento en Sagres? Nuestros packs están diseñados para ofrecerte la experiencia Mandala completa: más tiempo, más clases, más de lo que has venido a buscar.

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